Om uw angstsymptomen in kaart te brengen hebben we om u te helpen een kleine test weergegeven. Het betreft hier een test met een tiental vragen. Wij merken nadrukkelijk op dat het hier om een test gaat en niet om een diagnose. Voor het stellen van een diagnose is de huisarts het aangewezen adres. De test kan u helpen om uw gevoelens beter bespreekbaar te maken.
De vragen komen uit een test die over de hele wereld gebruikt wordt om psychische problemen in beeld te brengen. De 10 onderstaande vragen hebben in het bijzonder betrekking op angstklachten.
Geef aan in welke mate u de afgelopen week werd gehinderd door de volgende angstsymptomen: omcirkel wat van toepassing is.
Score
Bij 22 punten of meer (mannen) of 27 punten (vrouwen)
Bij deze score verdient het aanbeveling meer aandacht te geven aan uw klachten. Ga eerst na of uw score alleen voor deze week zo hoog is of dat dat ook geldt voor andere weken, en of u zich zorgen maakt voor de komende week. Zo ja, dan is er een reden om hierover met een hulpverlener te praten.
Minder dan 22 punten (mannen) of 27 punten (vrouwen)
Geen reden tot bezorgdheid. Wel kan een hoge score bij een bepaalde vraag reden zijn om daar kritisch naar te kijken. Eventueel samen met een hulpverlener. Ga daarbij eerst na of het niet alleen deze, maar ook de vorige week betrof, en of u zich zorgen maakt voor de komende week.